Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Celem psychoterapii prowadzonej w nurcie poznawczo -behawioralnym jest trafne zdiagnozowanie problemu pacjenta oraz wypracowanie nowych bardziej funkcjonalnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach problemowych. Skuteczność terapii-poznawczo -behawioralnej została naukowo potwierdzona w przypadku wielu zaburzeń takich jak ADHD, zaburzenia zachowania, zaburzenia nastroju, depresja zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zaburzenia odżywiania czy zespół stresu pourazowego (PTSD). Podczas terapii porusza się również takie zagadnienia jak obniżone poczucie własnej wartości, trudności w kontaktach społecznych czy problemy z asertywnością.
Zgodnie z założeniami terapii poznawczo-behawioralnej praca z pacjentem opiera się na identyfikacji oraz restrukturalizacji dysfunkcyjnych przekonań dotyczących siebie w sytuacjach, które sprawiają mu
problem, a także weryfikuje prawdziwość swoich dotychczasowych przekonań. Po dokonaniu diagnozy terapeuta wspólnie z pacjentem opracowuje wstępny plan działania.
Konsultacje rodzicielskie
Oferuję spotkania konsultacyjne dla rodziców, którzy chcieliby poszerzyć swój wachlarz skutecznych metod wychowawczych.
Podczas sesji przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący zgłaszanego problemu i pokażę zalecenia do pracy z dzieckiem w warunkach domowych. W przypadku wystąpienia wskazań do pogłębionej
diagnostyki lub podjęcia psychoterapii dziecka rodzice otrzymają dokładne wytyczne dotyczące dalszego postępowania.
Terapia psychoonkologiczna
Kim jest psychoonkolog ?
To osoba , która łączy wszechstronną wiedzę zarówno z obszaru psychologii , jaki i onkologii. Psychoonkolog wie jak pomóc osobie z rakiem , wzmacniając jej silę psychiczną i wspierając w kolejnych etapach zmagania się z chorobą. Pomoc psychologiczna po wykryciu raka może przybierać różne formy .Tuż po uzyskaniu diagnozy psycholog pomaga w oswojeniu się z nią i zaakceptowaniu nowego stanu rzeczy. W trakcie trwania leczenia specjalista uczy pacjenta jak odnajdywać oraz budować w sobie siłę psychiczną, a także jak sobie radzić z emocjonalnymi skutkami choroby nowotworowej.
Na czym polega terapia psychoonkologiczna?
Psychoonkologiczna pomoc po diagnozie nowotworu powinna zostać wdrożona możliwie jak najszybciej. Oddziaływania terapeutyczne opierają się w tym wypadku przede wszystkim na założeniu, że ciało i psychika mają na siebie silny, wzajemny wpływ.
Z jednej strony choroba przekłada się najczęściej na znaczne obniżenie dobrostanu psychicznego,
z drugiej siła i odporność psychiczna mogą być kluczowe w walce z przeciwnikiem, jakim jest nowotwór. Terapia psychoonkologiczna korzysta najczęściej z dwóch głównych metod o udowodnionej skuteczności we wspieraniu Pacjentów chorych na raka.
Są to: metoda Simontona oraz racjonalna terapia zachowania (RTZ)
Diagnoza ADHD u osób dorosłych
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które często kojarzone jest z dzieciństwem, jednak u wielu osób utrzymuje się również w dorosłości – nierzadko przez lata nierozpoznane. Objawy mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, pracę zawodową, relacje oraz poczucie własnej skuteczności.
Diagnoza ADHD u osób dorosłych to proces, który pozwala lepiej zrozumieć źródło trudności takich jak problemy z koncentracją, rozpraszanie się, impulsywność, chaos organizacyjny czy chroniczne odkładanie zadań. W wielu przypadkach to również moment ulgi i rozpoczęcia świadomej pracy nad sobą.
Proces diagnostyczny obejmuje szczegółowy wywiad kliniczny, analizę historii życia, ocenę objawów w dorosłości oraz – w razie potrzeby – zastosowanie standaryzowanych narzędzi psychologicznych. Często uwzględnia się również informacje z okresu dzieciństwa, aby pełniej zrozumieć obraz funkcjonowania.
Celem diagnozy nie jest etykietowanie, ale rzetelne rozpoznanie trudności i wskazanie możliwych form wsparcia – terapii, psychoedukacji lub konsultacji psychiatrycznej.
To pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie i poprawy jakości życia.